Медитациия Випассана в Москве ' Ретрит по Технике Медитации Випассана на Выходных #VipassanaWeekend

2-дневный ретрит по технике медитации випассана

Прошел на выходных 23-24 декабря 2017 года в Красногорске (Подмосковье) благодаря прекрасному проекту Miramir (народная социальная платформа для тех, кто меняет мир), основанная Велимиром Сидоровым.

Практика и дисциплина

разделение полов;

безмолвие;

примерно 10 часов медитации;

смотрели два фильма про випассану на большом экране;

придумали преимущественно сыроедческое меню без соли и сахара, а воплотить его нам помог повар Саша.

Программа курса

День 1

Введение в медитацию

Что такое техника медитации випассана

Психосоматика

Медитация и питание

Мой личный опыт

Кодекс дисциплины

Пять предписаний

Основы практики

День 2

Ужин

Чайная церемония

Время для вопросов

Происходило все дело в комфортном подмосковном особняке музыканта и предпринимателя Велимира. Отдельная благодарность ему за предоставленную возможность проводить эту открытую для всех практику.

Для тех, кто не в курсе, что такое випассана

это техника, искореняющая страдание;

метод очищения ума, позволяющий спокойно и уравновешенно решать жизненные проблемы;

искусство жизни, которое позволяет каждому человеку эффективно работать на благо общества.

Хотя випассана как техника разработана Буддой, практиковать ее могут не только буддисты. Нет необходимости менять свою веру. Это универсальная техника, которая работает с универсальными, общечеловеческими проблемами. Люди многих религий испытали пользу медитации випассаны, не обнаружив никаких конфликтов со своим вероисповеданием.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

‍ Аудио инструкция для практики

Онлайн-курс по медитации випассана подходит для начинающих и уже практикующих студентов! В первой части курса мы затронем истоки буддизма, дисциплину, нравы, работу с концентрацией и конечно же ежедневную практику и выполнения домашних заданий! Это эдакий Курс-Марафон чтобы всегда был прогресс! Пусть этот курс поможет тебе выйти из иллюзорности и освободит тебя от всех страданий!

Узнать про следующие ретриты по випассане

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬