видео · кНеизвестному
Равностность в медитации
По мотивам этого видео
Как научиться замечать разные состояния? Низкие или высокие... И перестать реагировать на них? Откуда они берутся и как к ним не привязываться?
Если вдруг решишь начать практиковать медитацию випассану вот Demo Курс
Аудио инструкция для практики