видео · кНеизвестному
Зачем контролировать Ум и достигать Самадхи в Медитации?
Нам нужно научиться равновесию между "плохим" и "хорошим". В медитации, наблюдая за дыханием, осознать что одно без другова не существует и успокоиться :)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Тебе понравилось видео?
Смотри предыдущие Уроки Видео Курса по Медитации для Начинающих
Чем поможет базовый курс по Технике Медитации Випассана для начинающих?
Урок 1 – Нравственность (Шила) в Медитации Випассана
Урок 2 – Практика Сосредоточение Ума (Самадхи)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
И вот здесь много, много причин для того чтобы начать медитировать
С чего начать менять себя в хорошую сторону?
Трудности в медитации и привычки ума
Зачем отключаться в offline? Digital Detox
Зачем нужна дисциплина/нравственность?
Зачем продолжать медитировать? И не забывать про непостоянство!?
Медитация и наша речь
Умение управлять своим вниманием
Чем полезен навык умеренного молчание?
Навык терпение через медитацию
Честность с самим собой̆ и с окружающими
Навык задавать вопросы в медитации
Зачем проходить 10-дневный курс медитации по технике випассана в центрах?
Мой личный опыт после первого 10-дневного курса медитации по технике випассана и еще раз, что же это?
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Практические занятие по Технике Медитации Випассана для начинающих тут
Как быть самим собой, и с чего начать?
Как правильно практиковать самадхи?
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Стимул начать жить без вредных привычек, настало время и желание развить в себе волевые качества и не поддаваться временным соблазнам, зарождать дисциплину и истинные ценности...
Стартовый онлайн-курс по медитации Анапанасати (Випассана часть 1) для начинающих, так же подходит для уже практикующих, от основ буддизма до ежедневной практики. Курс-Марафон который ознакомит тебя с Випассаной в домашних условиях, как бы подготовка к 10-дневному оффлайн ретриту (если собираешься, но никак не соберёшься) или для тех кто уже прошел и хочет поддерживать практику ежедневно!
Аудио инструкция для практики