Сыроедение • ̆ Детокс завтрак до практик

С переходом на сыроедение, довелось пережить сначала трудности с поиском и запасами доброй здоровой еды, а далее с холодом, далее с разбором что для чего полезно...

И чем больше тем больше убиралась грубая еда, заменялась на легкую с орехов на крупы (типо зеленой гречки), с круп на пророщенные семена (типо льна)... и все больше употреблялось салата, овощей, фруктов... Далее жидкость.

И вот именно об этом это видео :)

Стимул начать жить без вредных привычек, настало время и желание развить в себе волевые качества и не поддаваться временным соблазнам, зарождать дисциплину и истинные ценности...

Стартовый онлайн-курс по медитации Анапанасати (Випассана часть 1) для начинающих, так же подходит для уже практикующих, от основ буддизма до ежедневной практики. Курс-Марафон который ознакомит тебя с Випассаной в домашних условиях, как бы подготовка к 10-дневному оффлайн ретриту (если собираешься, но никак не соберёшься) или для тех кто уже прошел и хочет поддерживать практику ежедневно!

‍ Аудио инструкция Анапанасати для практики