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Artículos sobre la práctica

Desde el cojín, no desde el manual.

Textos de Ocean DYNN escritos a partir de sus charlas en video, sobre la práctica de la meditación y la vida diaria. El curso de Vipassana por donación, en español, está en vipassana.life.

Práctica · 4 min de lectura

Hacerte amigo de tu propia mente

Casi todos llegan a la meditación tratando a la mente como un rival que no se calla. Por eso su práctica sigue siendo una pelea. Lo que ayuda es más corto y más raro que «concéntrate».

21 de octubre de 2026